HIPOTERMIA

Hipotermia merupakan keadaan suhu tubuh turun hingga di bawah 35o Celcius, hipotermia juga dapat dikatakakn sebagai kondisi dimana mekanisme tubuh seseorang mengalami kesulitan dalam mengatasi suhu dingin serta bagian dalam tubuh turun hingga 35 derajat Celsius. Biasanya hipotermia lebih sering terjadi ketika musim hujan.

Penyebab utama hipotermia biasanya terjadi ketika pakaian bahasa, angin kencang dan cuaca dingin. Sesungguhnya hipotermia dapat dicegah dengan pakaian yang kering, menggunakan jaket tebal, dan cukup banyak bergerak.

Hal yang sangat penting dalam suatu pendakian pada musim hujan yaitu membawa baju ganti, hal ini akan sangat dibutuhkan oleh seorang pendaki ketika pakaian yang dipakai basah. Sebagaimana disebutkan tadi pakaian basah juga merupakan penyebab utama terjadi hipotermia.

Bila teman anda sudah terlanjur terkena hipotermia bisa ditanggulangi dengan beberapa hal berikut.

1. Gantilah baju yang basah dengan yang kering
2. Berilah minuman hangat seperti kopi, teh ataupun air hangat juga tidak masalah.
3. Berikanlah sleeping bag atau selimut bila ada, ataupun sarung
4. Berilah makanan berkalori tinggi.
5. Tuntunlah teman anda agar terus bergerak
6. Buatlah api unnggun di sekitar tenda agar hangat.

Hanya itu artikel yang saya bisa tulis, mohon maaf bila ada salah dan kurang. Hal yang sangat perlu diperhatikan ketika kita mengalami masalah dalam pendakian gunung atau travelling ke suatu tempat lalu menjumpai kecelakaan atau sakit yang lain, jangan terlalu panik, pikirkanlah solusi yang terbaik, carilah bantuan dan diskusikanlah dengan teman pendakian.

Salam Kopi Backpacker